Aktualności

Badminton a zdrowie fizyczne

22.07.2021

Badminton to piękna dyscyplina sportu, podczas której możemy się świetnie bawić i rozwijać się w wielu płaszczyznach. Nie od dziś wiadomo, że sport wpływa na nasz organizm szeregiem korzystnych procesów fizjologicznych, psychicznych oraz społecznych.  W tej części postaram przybliżyć się wam zyski wynikające z codziennych ćwiczeń. Korzyści z systematycznej aktywności fizycznej są niezaprzeczalne – nasze ciało jest stworzone i przystosowane do ruchu. Nie lekceważmy tego faktu i bądźmy aktywni podczas dnia. Czy wiesz, że wystarczy tylko 20 minut umiarkowanego oraz systematycznego wysiłku dziennie, aby:

  • znacząco zniwelować szansę powstania chorób układu krążenia (najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce),
  • poprawić wygląd naszej sylwetki,

  • uregulować poziom cukru we krwi,
  • przyspieszyć metabolizm naszego ciała,
  • wzmocnić nasz układ odpornościowy,
  • lepiej zmineralizować kości (szczególnie u dzieci).

 

Badminton jest nam wstanie zagwarantować sporą dawkę wysiłku fizycznego – a co za tym idzie – polepszyć nasze zdrowie. Nie wiesz jak zacząć? Zgłoś się do nas i pozostań na tej stronie na dłużej! Już niedługo pojawiać się będą nowe lokalizacje szkółek badmintona! Pozostańmy w kontakcie!

 

Adam Szolc

Sport Academy & Store

adam@szolc-sport.com

+48 535 477 011

Formularz kontaktowy










    *pola wymagane