Badminton a zdrowie fizyczne

Badminton to piękna dyscyplina sportu, podczas której możemy się świetnie bawić i rozwijać się w wielu płaszczyznach. Nie od dziś wiadomo, że sport wpływa na nasz organizm szeregiem korzystnych procesów fizjologicznych, psychicznych oraz społecznych.  W tej części postaram przybliżyć się wam zyski wynikające z codziennych ćwiczeń. Korzyści z systematycznej aktywności fizycznej są niezaprzeczalne – nasze ciało jest stworzone i przystosowane do ruchu. Nie lekceważmy tego faktu i bądźmy aktywni podczas dnia. Czy wiesz, że wystarczy tylko 20 minut umiarkowanego oraz systematycznego wysiłku dziennie, aby:

  • znacząco zniwelować szansę powstania chorób układu krążenia (najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce),
  • poprawić wygląd naszej sylwetki,

  • uregulować poziom cukru we krwi,
  • przyspieszyć metabolizm naszego ciała,
  • wzmocnić nasz układ odpornościowy,
  • lepiej zmineralizować kości (szczególnie u dzieci).

 

Badminton jest nam wstanie zagwarantować sporą dawkę wysiłku fizycznego – a co za tym idzie – polepszyć nasze zdrowie. Nie wiesz jak zacząć? Zgłoś się do nas i pozostań na tej stronie na dłużej! Już niedługo pojawiać się będą nowe lokalizacje szkółek badmintona! Pozostańmy w kontakcie!

 

Adam Szolc

Sport Academy & Store

adam@szolc-sport.com

+48 535 477 011

Podczas mojej ponad piętnastoletniej przygody…

Podczas mojej ponad piętnastoletniej przygody ze sportem poznałem wielu wspaniałych ludzi, nauczyłem się jak dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Sport nauczył mnie systematyczności, samodzielności oraz wytrwałości w dążeniu do celu. Jestem dumny z faktu, iż będąc członkiem kadry narodowej mogę reprezentować nasz kraj na arenie międzynarodowej np. podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Indonezji. Badminton jest moją pasją, którą chętnie dzielę się z innymi i aby robić to na najwyższym możliwym poziomie, zdobyłem certyfikat Trenera Światowej Federacji Badmintona BWF. Moją Misją jest popularyzacja i promowanie aktywnego trybu życia, rozwój fizyczny i mentalny poprzez zabawę, radość przebywania z innymi ludźmi oraz poznawanie samego siebie za pośrednictwem pięknej dyscypliny sportu, jaką jest badminton.

2 listopada 2020 roku – data powstania „SZOLC Sport Academy & Store”

Nadszedł czas na to, abym zaczął dzielić się z Wami swoim entuzjazmem i pasją do badmintona na szerszą skalę oraz przybliżał szereg wartości, które będą Was prowadzić do lepszego zdrowia i samopoczucia.

Wierzę, że razem stworzymy coś pięknego 🙏

Dla Was.